Stres vs. dobrostan – jak zadbać o kondycję psychiczną w czasie pandemii?

„Człowiek więcej boi się tworów własnego umysłu niż konkretnej rzeczywistości” 

Antoni Kępiński

Chociaż o stresie mówi się dużo i jest zjawiskiem powszechnym, w czasie pandemii radzenie sobie z emocjami, w sytuacji natłoku informacji o koronawirusie i niepewnej przyszłości może okazać się szczególnie uciążliwe dla naszego umysłu i ciała.

Jeśli czujesz niepokój, przemęczenie, niepewność zapraszamy na spotkanie, w ramach którego:

• zadbasz o zdrowe myślenie dla dobrego samopoczucia – myśli przekładają się na nasze odczucia, więc to w jaki sposób odbieramy docierające do nas informacje, niezwykle silnie oddziałuje na nasz nastrój
• poszerzysz perspektywę patrzenia na różne aspekty życia
• nabędziesz gotowości i chęci do działania

Spotkanie prowadzone będzie w ramach sesji coachingowej z wykorzystaniem The Coaching Game, jednego z mocnych i kreatywnych narzędzi Points of You.

The Coaching Game to narzędzie, które pozwala uwolnić się od dotychczasowych wzorców myślowych i przyjętych rozwiązań, pozwala także otworzyć się na nowe możliwości zmian i stawić czoła wyzwaniom. The Coaching Game pozwala na przyjrzenie się swoim emocjom i problemom, zapewniając tym samym warunki do działania i samorealizacji.

Spotkanie odbędzie się 30 lipca br., 19 sierpnia br. lub 20 września br. w godz. 10.00 - 12.00, w zależności od liczby zainteresowanych, będzie miało charakter indywidualny lub grupowy.

Spotkanie poprowadzi dr Monika Rozmarynowska, koordynator studenckich praktyk zawodowych, certyfikowany trener FRIS, certyfikowany trener biznesu, absolwentka studiów podyplomowych z zakresu komunikacji w biznesie, w latach 2016 – 2018 doradca ds. przedsiębiorczości w PUSS w Pile

Jeśli jesteś zainteresowana/y ww. wydarzeniem, zarejestruj się za pośrednictwem formularza.